💫 Les 40 règles de l’amour

Chams de Tabriz — Lecture non-duelle & Résonance avec Un Cours en Miracles

(d’après le roman Soufi, mon amour d’Elif Shafak)

🌿 Une parole, mille reflets

En relisant Soufi, mon amour, je me suis laissée à nouveau toucher par la profondeur et la douceur de ces enseignements transmis à travers la figure de Chams de Tabriz.

Mais cette fois, quelque chose de différent s’est imposé : l’envie d’élaborer une lecture avec le regard du Saint-Esprit.

Pas celui de l’analyse mentale, mais celui du cœur. Celui qui voit au-delà des mots, et reconnaît l’Amour sous toutes ses formes.

Je vous le dis souvent : les enseignements non-duels ne sont pas propres à une seule tradition.

On les retrouve dans le Vedānta, le zen, la Kabbale, le taoïsme, les écrits mystiques chrétiens comme ceux de Maître Eckhart, ou encore dans la voix du Christ à travers Un Cours en Miracles.

Le soufisme, cœur mystique de l’islam, est lui aussi une voie de non-dualité.

Il ne cherche pas à mériter l’amour de Dieu, mais à s’y fondre, à disparaître dans l’Unité, à brûler dans l’Amour.

C’est une voie de dépouillement, de beauté, de silence et d’abandon.

Dans ce partage, j’ai voulu relier les 40 règles de Chams à la vision non-duelle du Cours :

→ une lecture directe, simple, vivante

→ une résonance avec une phrase ou un passage d’Un Cours en Miracles

Car ce qui est vrai se reconnaît partout.

Et parfois, des chemins différents prononcent exactement la même paix.

Les 40 règles de l’amour

(Lecture non-duelle + écho au Cours)

1. « La manière dont tu vois Dieu est le reflet direct de celle dont tu te vois. »

Tu ne peux voir Dieu qu’à travers ce que tu crois être. Plus tu abandonnes l’idée d’être séparé·e, plus tu te rappelles l’Amour.

« Ton image de ton frère est ce que tu crois que Dieu est. » (UCEM T-7.VII.10)

2.« La voie de la vérité est un travail du cœur, pas de la tête. »

La vérité ne s’atteint pas : elle se révèle. Ce que tu es ne se pense pas — il se vit.

« L’ego analyse, le Saint-Esprit accepte. » (UCEM T-11.V.13)

3. « Chaque lecteur comprend le Coran à un niveau différent. »

Ce que tu perçois d’un texte dépend de l’état d’esprit dans lequel tu le lis. Il n’y a pas d’absolu dans la forme.

« Ce n’est pas le message que tu vois, mais le témoin de ton état d’esprit. » (UCEM T-21.V.1)

4. « Tu peux étudier Dieu à travers toute chose, mais si tu veux vraiment Le connaître, va dans le cœur d’un amoureux sincère. »

C’est l’expérience vivante qui révèle Dieu, pas le concept. L’Amour pur est sa voix.

« L’Amour ne demande rien, et Il donne tout. (UCEM L-127.4)

5. « L’intellect lie les gens avec des nœuds, mais l’Amour dissout tous les enchevêtrements. »

Le mental tisse l’illusion ; l’Amour défait les frontières. L’un sépare, l’autre unit.

« L’Amour ne fait pas de distinctions. Il est l’oubli de toutes les différences. (UCEM T-15.VII.10)

6. « Les problèmes du monde viennent souvent d’erreurs linguistiques… ce qui ne peut être dit peut seulement être compris dans le silence. »

Le silence ne traduit pas : il révèle. Il est la demeure de ce que tu n’as jamais quitté.

« La vérité ne peut être décrite, elle ne peut qu’être connue. » (UCEM T-8.VI.9)

7. « L’esseulement et la solitude sont différents… c’est dans le cœur d’un autre que l’on peut vraiment se voir. »

L’autre est un miroir. Il n’y a qu’un seul cœur, mille reflets.

« Tu vois ce que tu veux voir, et cela est toujours toi-même. » (UCEM L-181.1)

8. « Sois reconnaissant… même pour ce qui t’a été refusé. »

Il ne manque jamais rien. Ce qui semble être une perte est un passage vers la paix.

« Toutes choses œuvrent ensemble pour ton bien. » (UCEM T-4.V.1)

9. « La patience ne consiste pas à endurer passivement… c’est voir la rose en regardant l’épine. »

Le pardon dévoile la beauté là où l’ego ne voit que résistance.

« Je vois toutes choses comme je veux qu’elles soient. » (UCEM L-17)

10. « Peu importe la direction où tu marches… chaque voyage est un voyage intérieur. »

Tu ne vas nulle part : tu te rappelles. Chaque pas t’enracine dans le Présent.

« Le voyage vers Dieu n’est qu’un éveil. » (UCEM T-8.VI.9)

11. « La douleur est un messager… elle est la sage-femme d’une naissance intérieure. »

La souffrance révèle une croyance à libérer. Elle n’est pas ennemie, mais appel à la lumière.

« Toute maladie est une forme de non-pardon. » (UCEM M-5.II.2)

12. « La quête de l’Amour te transforme. Dès que tu commences à chercher l’Amour, tu commences à changer. »

Le chercheur disparaît dans la Présence. Ce que tu cherches, tu l’es déjà.

« L’Amour que tu cherches est ce que tu es. » (UCEM L-229)

13. « N’essaie pas de résister aux changements qui se présentent à toi. Laisse plutôt la vie vivre à travers toi… »

Tout changement est une danse de l’Être qui se révèle. Lâcher l’ego, c’est laisser le courant de l’Amour circuler.

« Ne lutte pas contre ce que tu veux oublier. Laisse-Le s’aimer en toi. » (UCEM)

14. « Dieu s’affaire à parfaire ton œuvre, intérieurement comme extérieurement… Nous sommes chacun une œuvre d’art inachevée. »

Tu es œuvre en devenir. Chaque souffle, chaque ride, chaque choix tisse l’Unité que tu es déjà.

« Tu es l’œuvre du Créateur, rien ne manque à ton achèvement. » (UCEM)

⚠️ Attention à ne pas lire cela avec les yeux de l’ego.

Il ne s’agit pas de devenir “meilleur”, ni d’un Dieu extérieur qui corrige une créature imparfaite.

Ce que tu es n’a jamais eu besoin d’être perfectionné. Ce “parachèvement” est le souvenir de ta complétude — le réveil du rêve, pas une réparation du réel.

« Tu es tel que Dieu t’a créé. » (UCEM L-93)

15. « Il est si facile d’aimer un Dieu parfait… Mais aimer les humains imparfaits, c’est déjà une véritable sagesse. »

Accueillir l’autre dans son imperfection, c’est se souvenir qu’il n’y a pas d’autre que toi sous un autre visage.

« Pardonner à mes frères, c’est briser l’illusion et reconnaître mon unité. » (UCEM)

16. « La véritable impureté est intérieure… Seules la haine et l’intolérance souillent l’âme. »

La vraie saleté est celle qu’on nourrit en soi. Ce qui semble extérieur n’est qu’un appel à l’Amour.

« Ce ne sont pas les formes qui sont impures, mais les pensées que je leur porte. » (UCEM)

17. « L’univers entier est contenu en un seul être humain… Le diable n’est pas extérieur, c’est une voix intérieure. »

Rien d’extérieur ne t’éloigne de la vérité : tout vient d’une croyance duelle. La lumière seule est réelle.

« Le seul ennemi est en moi — pardonner, c’est me libérer. » (UCEM)

18. « Si tu veux changer la manière dont les autres te traitent, commence par te traiter sincèrement et entièrement avec amour… »

La paix ne naît pas du monde, mais de ton regard intérieur. Devient la paix que tu veux voir autour de toi.

« Je ne peux changer le monde, mais je peux changer mes pensées à son sujet. » (UCEM)

19. « Ne te demande pas où la route te mènera. Concentre-toi sur le premier pas… Sois le flux, ne va pas à contre-courant. »

L’infini est toujours ici, dans chaque nouvelle inspiration. Pas besoin de destination, juste d’un souffle.

« L’esprit avide de sens oublie l’instant — et c’est là que le miracle habite. » (UCEM)

20. « Nous avons tous été créés à son image… mais aussi différents. Respecter les différences, c’est honorer le plan sacré de Dieu. »

Chaque être est une expression unique de l’unique Amour. Honorer ces différences, c’est célébrer l’unité dans la diversité.

⚠️ À lire avec précaution.

Dieu n’a pas créé les différences, ni la diversité des formes. Ce monde de contraste et de séparation n’est pas son œuvre — c’est le rêve du Fils endormi.

Mais dans ce rêve, reconnaître la beauté en chaque reflet, honorer les formes sans les juger, peut être une étape précieuse pour se souvenir de l’Unité.

Le Saint-Esprit peut se servir des différences sans y croire, pour nous ramener à ce qui ne change jamais.

« Dieu ne connaît pas ton monde. Il ne s’est pas perdu en rêves. » (UCEM T-11.VII.1)

« Le pardon ne fait pas que regarder les illusions… il les regarde, et choisit de les voir différemment. » (UCEM W-pII.1.1-4)

« Chaque forme est un reflet différent de mon unité et de ma paix. » (UCEM)

21. « Ne t’inquiète pas de ce que tu es devenu ou de ce que tu deviens. Ce n’est pas toi qui changes, mais ton voile qui se soulève. »

Tu n’es pas en transformation, tu es en dévoilement. Le vrai Toi a toujours été là.

« Rien de réel ne peut être menacé. Rien d’irréel n’existe. » (UCEM, Introduction)

22. « Les flammes qui consument ton intérieur sont là pour purifier, non pour punir. »

La douleur bien accueillie devient passage. Ce n’est jamais une attaque, mais une libération.

« La souffrance n’a pas de but. Elle n’est qu’un appel à la correction. » (UCEM T-21.II.11)

23. « Chaque être humain est une histoire sacrée. Ne t’arrête pas aux apparences. »

Tu ne vois jamais vraiment quelqu’un : tu vois un symbole. Va au-delà du corps, et tu verras le Christ.

« Ne regarde pas ton frère à travers les yeux du corps, mais au-delà, dans sa lumière. » (UCEM T-20.V.5)

Aucune histoire n’est réellement sacrée, car toute histoire appartient au rêve.

Mais dans le rêve, le regard du Saint-Esprit peut donner à chaque illusion une fonction de guérison.

Ce n’est pas l’histoire qui est sacrée, c’est la lumière que tu choisis de voir à travers elle.

Ne glorifie pas la forme, mais dépasse-la.

« Le corps n’a pas de fonction par lui-même. Il ne signifie rien. » (UCEM T-20.VI.1)

« Le salut ne se trouve pas en changeant le monde, mais en changeant ton regard sur lui. » (UCEM T-21.in.1)

24. « Les actes les plus ordinaires peuvent contenir la plus grande sagesse s’ils sont faits avec amour. »

Ce n’est jamais l’action qui compte, mais la vibration qui la porte. L’Amour rend tout saint.

« Il n’y a pas de hiérarchie dans les miracles. » (UCEM T-1.I.1)

25. « Ce que tu cherches avec tant de ferveur est ce que tu as toujours été. »

Il n’y a rien à trouver, juste à cesser d’oublier.

« Le Fils de Dieu a oublié ce qu’il est, mais il n’a pas cessé de l’être. » (UCEM T-31.V.16)

26. « Laisse tomber toutes les idées que tu as sur Dieu. Il n’a pas besoin de ton image pour exister. »

Détruis l’idole que tu appelles Dieu, et découvre l’Amour vivant.

« Dieu est. Il n’y a rien d’autre. » (UCEM L-169.5)

27. « Ce n’est pas la lumière qui s’éloigne de toi, c’est ton regard qui s’en détourne. »

Tu n’as jamais perdu la lumière. C’est le rêve qui t’en a distrait.

« La lumière est venue. » (UCEM L-75)

« Rien ne peut obscurcir la lumière de l’Amour, sauf la croyance qu’elle peut être cachée. » (UCEM T-11.III.3)

28. « Même l’ombre est faite de lumière. Tu ne peux la fuir qu’en la regardant avec amour. »

La peur n’a pas d’existence propre. Elle s’évanouit dès qu’elle est vue avec la vision du Saint-Esprit.

« La peur disparaît lorsque tu ne veux plus qu’elle soit vraie. » (UCEM T-2.II.7)

L’ombre n’est pas réelle. Elle n’est que la croyance passagère en l’absence de l’Amour.

Elle ne demande pas d’être analysée, ni même « regardée » dans le sens psychologique, mais simplement dissoute dans la vision du pardon.

Il n’y a rien à affronter, juste à ne plus valider.

« L’ombre que tu vois n’a pas de cause. Ce que tu penses craindre n’est pas là. » (UCEM T-28.II.7)

« Ce que tu as fait peut être défait. » (UCEM T-5.V.6)

29. « L’Amour ne se contrôle pas. Il souffle là où il veut. »

L’Amour n’a pas de conditions. Il n’est pas à manier, il est à recevoir.

« L’Amour ne peut être contrôlé, ni limité, ni défini. Il est ce que tu es. » (UCEM T-13.X.11)

30. « Le plus grand péché est de croire que tu es séparé de l’Amour. »

La seule erreur est de croire que tu as péché. Tu as simplement rêvé d’un autre monde.

« Rien n’a été fait à part dans un rêve. » (UCEM T-28.II.7)

31. « Laisse l’autre être ce qu’il est. Ne cherche pas à le changer, vois-le avec les yeux de l’Amour. »

Le pardon voit au-delà de la forme. C’est ta vision qui guérit, non l’autre

« Le pardon est la clé du bonheur. » (UCEM L-121)

32. « Chaque être que tu rencontres est une occasion d’aimer Dieu. »

Tout ce que tu perçois est une chance de te souvenir que seul l’Amour est réel.

« En voyant le Christ en ton frère, tu te rappelles Dieu. » (UCEM T-12.VI.4)

33. 🔐

« Ce n’est pas la religion qui ouvre les cœurs, c’est l’amour. »

L’amour ne dépend d’aucune forme. Il ne connaît ni frontières, ni dogmes. Il est ce que tu es, sans condition.

« L’Amour ne connaît pas les lois du monde. Il donne tout parce qu’il est tout. » (UCEM L-127.4)

34. « Dieu n’est pas une croyance. Il est le souffle qui te traverse, que tu le veuilles ou non. »

Dieu n’est pas un objet de foi. Il est ta Source vivante, présente au-delà de toute pensée.

« Dieu est. » (UCEM L-169.5)

« Tu vis et te meuves en Lui. » (UCEM T-18.VIII.5)

Dieu n’est pas un souffle dans un corps, Il n’a pas besoin de passer par la forme. Ce que tu es vit en Lui, hors du temps et de la biologie.

35. « Pardonner, c’est libérer le prisonnier… pour découvrir que le prisonnier, c’était toi. »

Le pardon ne libère pas l’autre — il t’éveille à ce que tu n’avais jamais perdu.

« Le pardon est le moyen par lequel je reconnais que ce que mon frère a fait ne m’a pas réellement blessé. (UCEM L-134.7)

36. « L’amour révèle ce que tu caches à toi-même. »

L’amour met en lumière les croyances inconscientes. Il ne condamne jamais, mais regarde avec douceur ce que l’ego voulait enterrer.

« L’amour ne regarde pas pour juger, mais pour bénir. » (UCEM T-12.VII.8)

L’amour ne révèle pas « tes ombres » pour les guérir — il dissout l’idée qu’il y ait quoi que ce soit à cacher.

Ce n’est pas un travail psychologique, mais une vision innocente.

37. « Sois lumière, même dans l’ombre. »

Tu n’es pas la forme qui traverse les ténèbres. Tu es la lumière que rien ne peut atteindre.

« Tu es la lumière du monde. » (UCEM L-61)

« La lumière est en toi, même si tu la refuses. » (UCEM T-8.III.1)

38. « Tu ne peux aimer Dieu sans aimer les autres. »

Il n’y a pas « les autres » et Dieu. Ce que tu offres à ton frère, tu l’offres à ton Soi.

« En ton frère, tu vois ton salut. » (UCEM T-19.IV.D.12)

« Aime ton frère tel que tu voudrais être aimé. »(UCEM T-8.III.6)

39. « L’amour est la religion ultime. »

L’Amour n’est pas une voie, c’est le fondement de toute réalité. Il ne s’apprend pas, il se reconnaît.

« L’amour est ce que tu es, non ce que tu fais. » (UCEM T-16.V.12)

« Rien de réel ne peut être menacé. » (UCEM, Introduction)

40. « Ne cherche pas à comprendre l’amour. Vis-le. »

Le mental ne peut saisir l’Amour. Il se vit là où le “je” se tait, dans l’instant pur de l’Être.

« Tu ne peux pas comprendre ce que tu es, mais tu peux l’accepter. » (UCEM T-18.III.6)

« Il est impossible de définir l’amour, car l’Amour est tout ce qui est. » (UCEM T-13.X.11)